薬玉(くすだま)だより

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【OS-1は飲み過ぎ注意】正しい飲み方を知って脱水症対策を

こんにちは、美里薬局の今井です。 暑い日が続くと脱水症が心配になりますよね。 脱水対策には、経口補水液「OS-1」を思い浮かべる方が多いのではないでしょうか。 しかしOS-1は飲み過ぎると塩分の摂りすぎとなり、高血圧の原 …

【減酒のススメ】飲み過ぎないための3つのコツ 

今日は休肝日にしようと思っていたのに、つい飲んでしまった。 1杯のつもりがだらだらと飲み過ぎてしまう。 健康のために飲酒量を減らしたい。   飲み過ぎはよくないと分かってはいても、お酒の誘惑はなかなか手ごわく、 …

【新型コロナワクチンの副反応は市販薬で対応できる?】厚生労働省の見解をもとに解説

こんにちは、美里薬局の今井です。 高齢者の新型コロナワクチン接種が進み、65歳以下の方への接種もはじまりつつあります。 新型コロナのワクチン接種が進むなか、薬局でも患者様からいろいろな質問を受けます。 その中でも多いのが …

栄養たくさん旬の野菜を食べよう!季節ごとの旬の野菜を紹介

子どもに栄養たっぷりの料理を食べさせたい。 子をもつ親なら我が子の健やかな成長を願い、そう考えますよね。 野菜は旬のものが栄養価が高く味もよいと言われます。 しかしスーパーでは多くの野菜が季節に関係なく売られており、どの …

缶ビール1缶(350ml)のアルコール量は?|アルコールのグラム量を知って適度な飲酒を

暑い日に飲むビールのおいしさは格別! ですが、1缶350mlのビールを飲んだ時の実際のアルコールのグラム量がどのくらいかご存知ですか。 商品にはアルコール度数の記載しかないので、実際に何グラムのアルコールを摂取しているか …

予防歯科はじめませんか?

6月4日は6(ム)と4(シ)の語呂合わせで、『むし歯予防の日』です。 歯が痛い💦‥忙しい我慢❗️‥でも痛い💦‥歯医者怖い苦手‥我慢出来ない💦‥歯医者へ‥ もっと早く歯医者行けば良かった‥と思う事ありませんか? 毎日歯を磨 …

【佐久市の新型コロナワクチン接種】予約方法&気になる疑問をまとめてみた

こんにちは美里薬局の今井です。 全国で高齢者への新型コロナウィルスのワクチン接種が進みつつあります。 長野県佐久市においても、先行していた80歳以上の方のワクチン接種につづき、5月下旬から65~79歳の方へのワクチン接種 …

【小諸市の新型コロナワクチン接種】気になる疑問をQ&Aでまとめてみた

こんにちは美里薬局の今井です。 全国で高齢者への新型コロナウィルスのワクチン接種がスタートしました。 長野県小諸市においても、5月12日から65歳以上の方へのワクチン接種がはじまっています。 新型コロナウィルスの予防接種 …

医療用成分と同量配合のリンデロン軟膏が市販薬で発売・・・ステロイド剤使用のポイント

病院から処方されるリンデロン軟膏・クリームがスイッチOTCとして2021年2月に発売されました。 (※スイッチOTC・・・医療用医薬品として用いられている成分を市販薬・OTC医薬品として使用できるようになったもの) リン …

運動は苦手。でも運動を始めようと思ってる方へ【ウォーキングはじめてみませんか】

  そのように考えているなら「ウォーキング」はいかがでしょうか? ウォーキングは、ランニングや筋トレと異なり、無理なく続けやすい運動です。 また年代・性別関係なく、シューズがあればどこでもできますし、日常生活の …

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