薬玉(くすだま)だより

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マスクによる肌荒れに悩んでいませんか?・・・原因と対策

新型コロナなどの感染症対策で職場や外に出かける時などいつでもマスクをすることが日常となっています。 毎日、長時間マスクをしていると、かゆみ・吹き出物などの肌荒れに悩む方も多いのではないでしょうか。 今回の記事ではマスクに …

手荒れの季節〜ハンドクリームの選び方〜

今年も残り1カ月半‥1年本当あっという間ですね‥😵 寒くなると乾燥が進み、気になってくるのが「かゆみ」「赤み」「ひび割れ」などの手荒れ‥ 年末の大掃除などで悪化したりしませんか? 今年はさらに新型コロナウイルス対策におけ …

感染症対策グッズ「滅菌・殺菌・消毒・除菌・抗菌」って何が違う?

こんにちは、美里薬局の今井です。 新型コロナウィルスの流行により、感染症対策で手指消毒薬やうがい薬・ハンドソープなどを購入された方も多いのではないのでしょうか? 「除菌できる」 「殺菌・消毒」 「抗菌作用あり」 感染症対 …

冷え性対策〜温かい飲み物でも体が冷えるかも⁉︎ 体を温める飲み物・冷やす飲み物

寒い季節、冷えた体を温めるために温かい飲み物がかかせないですよね。 コーヒー、紅茶、緑茶など・・・温かい飲み物で一息つくと身も心も温まってほっとします。 しかし温かい飲み物でも、かえって体を冷やしてしまうことがあるのをご …

秋の土用

最近急に寒くなったと思ったら、浅間山や八ヶ岳の初冠雪がありましたね❄️浅間山の初冠雪は平年より10日、去年より25日も早かったみたいです。 先日、「秋の土用」があることをニュースを見て初めて知りました。土用といえば夏の土 …

10月17日~23日は『くすりと健康の週間』

こんにちは、美里薬局の今井です。 秋の気配が日に日に身近に感じられるようになってきましたね。 10月といえば、「くすりと健康の週間」です。 え??何それ??そんな週があるなんて知らないよ。 そんな方のために、今回は「くす …

アンサングシンデレラのくすりと健康の週間ポスター

アロマオイルでリラックス・・・家にあるもので簡単に香りを楽しむ方法

ラベンダー・柑橘類・ミントの香りを嗅ぐと、気持ちがリラックスしたり、明るい気分になりますよね。 植物の成分を濃縮したアロマオイル(精油)を使えば、いつもの生活に好きな香りを取り入れることができます。 でも、アロマオイルを …

適度なカフェインで代謝UPしませんか?

朝晩はすっかり涼しくなり、日中も過ごしやすい季節になってきましたね。 いよいよ秋も本番です🍂 コーヒーや緑茶に含まれるカフェインで「夜眠れなくなる」「胃に良くない」と心配する方も多いと思いますが、適度なカフェイン摂取は代 …

眠剤を飲んでも眠れない時に見直す生活習慣4つ

こんにちは。 美里薬局の今井です。 眠剤を飲んでいるのになかなか眠れないことはありませんか? 布団に入ってもなかなか寝れないとつらいですよね。 実際に、薬局で患者さんからも ・眠剤を飲んでいても寝れない ・もっと強い睡眠 …

一時的な不眠に・・・薬局で購入できる市販薬など

生活リズムの乱れ・ストレス・環境の変化など、「なんだか眠れない‥」という経験は誰にでもあるのではないでしょうか。 睡眠不足だと日中の生活に支障がでてくることも… 例えば明日大事な用事があるからちゃんと眠りたい時、また一時 …

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