薬玉(くすだま)だより

情報

目薬が苦手な方へ‥正しく点眼できていますか?-さし方のコツを紹介-

  市販でも多くの種類があり、身近な薬でもある目薬。 しかし、 「目薬が落ちてくる瞬間、怖くて目を閉じてしまう。」 「目薬が目の中に入らず、ずれてしまう。」 「目薬を持っている手がふるえて力が入らず、上手くさせ …

〜シンバイオティクス〜楽しく腸活してみませんか?

「シンバイオティクス」という言葉聞いたことありますか? シンバイオティクスとは腸の調子を整える「腸活」方法のひとつです。 腸活と聞くと初めに思いつくのがヨーグルトという人も多いはず。 しかしヨーグルトを食べていれば腸活だ …

【セルフメディケーション税制とは】戻ってくる金額は?対象の医薬品は?

こんにちは、美里薬局の今井です。 ドラックストアで日用品を買ったついでに、医薬品も買う事がありますよね。 一度の買い物での医薬品の購入額はそれほどでなくても、年間でみると意外と高額になっているかもしれません。 そんなドラ …

【寒い季節の快眠法6つ】冬に眠れない方におすすめ

立春がすぎ暦の上では春ですが、まだまだ寒い日がつづきますね‥ 寒い季節は体が冷えてうまく寝つけなかったり、朝も暗さや寒さでなかなか起きられなかったりしませんか? 今回は、寒い季節でもグッスリ眠ってスッキリ目覚めるためのヒ …

なぜ血圧手帳をつけるのか?【無料で利用できる血圧手帳も紹介】

「血圧が高めだから血圧手帳をつけるように。」 主治医の先生からこのように言われたことはありませんか? 月に1回、病院に行った時に血圧測ってるし大丈夫でしょ。 わざわざ血圧手帳つける意味ってあるの? そんな風に思われる方も …

血圧手帳の種類

便秘になってしまったら… 〜市販の便秘薬の種類と選び方〜

ちょっとした食生活・生活習慣の乱れやストレスなどで便秘がちになることはよくありますよね。 そんな時に市販の便秘薬を利用する方は多いと思います。 でも種類が多くて、どれを選んだらいいのか悩んでしまいませんか。 今回の記事で …

市販の胃腸薬、どれを選んだらいいの‥? 症状別・胃腸薬の選び方

  年末・年始は暴飲・暴食になりがちですよね。 ちょっとした胃腸の不調であれば市販薬を利用する方も多いと思います。 市販の胃腸薬は種類が多く、どれを選んだら良いのか悩んだ事はありませんか? 今回の記事では症状別 …

塩分摂り過ぎていませんか?減塩のコツ8つ

こんにちは、美里薬局の今井です。 かかりつけ医から 「血圧が高いので、塩分を控えるようにしましょうね。」 と言われたことはありませんか。 ただ塩分を減らすよう言われてもなかなか難しいですよね。 しかし減塩は血圧を下げる効 …

減塩

マスクによる肌荒れに悩んでいませんか?・・・原因と対策

新型コロナなどの感染症対策で職場や外に出かける時などいつでもマスクをすることが日常となっています。 毎日、長時間マスクをしていると、かゆみ・吹き出物などの肌荒れに悩む方も多いのではないでしょうか。 今回の記事ではマスクに …

手荒れの季節〜ハンドクリームの選び方〜

今年も残り1カ月半‥1年本当あっという間ですね‥😵 寒くなると乾燥が進み、気になってくるのが「かゆみ」「赤み」「ひび割れ」などの手荒れ‥ 年末の大掃除などで悪化したりしませんか? 今年はさらに新型コロナウイルス対策におけ …

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